首页 > 常识 >

钾盐是什么(钠盐、钾盐,对高血压患者有区别吗?)

100次浏览     发布时间:2024-09-15 09:38:09    
对于高血压患者一定要控盐,那么在盐里面,钠盐、钾盐到底应该选哪种盐?特别是对高血压的患者而言,应该选钠盐还是钾盐?

盐为什么要加钾?实际上这里面有一个概念,就是盐的化学名叫氯化钠,我们所说的盐就是氯化钠,那么钾盐是怎么回事?是不是里面不是氯化钠?不对,它也是氯化钠,只是在氯化钠里面加了一定的钾。

为什么国内特别要提出加钾?钠钾平衡,就是1:1那是最好的,大家可能想象不到,研究发现,在中国人群当中,钠钾比4~5:1,甚至有7~8:1这样的比例,钠钾是完全失调的。

平衡失调了以后,不仅仅带来了血压的升高,同时带来了最终的心脑血管事件的增加,所以国家建议要在普通盐里面加一定的钾。


大家可能会说,为什么国外没有加钾的盐?主要我们的饮食结构不一样,西方人的饮食结构是以肉类为主的。

一块牛排非常大,它就是肉类,肉类里面钾含量非常高,因为动物细胞里面钾含量非常高。

但我们是一个农业大国,以前吃的食物里面含肉量比较少,虽然现在有改观,但是基因可能导致了这样一个情况。

总体来说,现在钠和钾比例明显失调,就像前面提到的,是4~5:1,所以这时候我们如何做到平衡?

在平常的饮食当中平衡一下,加一点钾进去,就是说在正常的盐(氯化钠)当中加一点钾离子进去,以实现钠钾的平衡。
相关文章
爱情是一场美丽而复杂的旅程,而要想留住一个男人的心,需要一些深思熟虑的原则。无论是初次相遇还是漫长相知,以下四个原则将助你更好地把握彼此的感情,使你们的关系更加稳固和持久。1. 珍惜沟通,建立深厚的情感连接沟通是关系的基石,是彼此了解和建立信任的重要途径。要留住一个男人的心,首先要学会倾听他的心声,
有些人想知道他们为什么不会有第二次约会。也许是因为他们在第一次约会时失败了......或者打破了第一次约会注意事项之一。因此您可以在这里学习第一次约会时的注意事项,让自己立于不败之地。1、准时出现。不要迟到,请提前给你要约会的对象打电话。2、计划。在第一次约会前一晚上要制定好计划。知道第二天约会我们
对于这个问题,相信很多人都会和我有一样的反映:先是欣喜,欣喜着彼此的重逢;然后感动,感动于这份关心和问候;最后会一时语塞,面对这个开放式问题,面对五味杂陈的生活,“好”与“不好”很难一言以概,不知该如何作答。过得好与不好,平时能与谁诉说?说出来又能有什么用?!我们好像已经习惯了这份压抑,而不轻易表露
1、如果你喜欢他,就去追吧。2、你要明白,你和我已经没有以后了,这辈子都没有了。3、当我的喜欢变成了爱时,你却选择了离开。4、我好像一直都在放弃你,又好像一直都在等你。5、知道分手会难过,总好过你不爱我一拖再拖。6、突然觉得好难过,我和你是不是就这么散了。7、当所有坚持都破灭的时候,我发现我承受不起
婚姻是一座围城,城外的人想进去,城里的人想出来。想逃离的人把婚姻当做枷锁,认为婚姻束缚了自己的自由,而爱情甜蜜的人认为婚姻带来的是幸福。结婚后有的人过得甜蜜幸福,有的人见面就吵,那么婚姻应该如何维持呢?婚姻里最忌讳这三件事,做得越多,夫妻感情越淡。一、双方父母过度参与记得上大学那会儿,我们都在讨论结